Vzorec BMI: výpočet, příklad a omezení
Leonardo se snažil lidskou postavu vepsat do kruhu a čtverce. Raději se vyhněme převádění lidského těla na válec nebo krychli. Ilustrace vytvořená pomocí AI.
Co je BMI?
Vzorec
Index tělesné hmotnosti (BMI) je tělesná hmotnost (kg) dělená druhou mocninou výšky (m). Jednotkou BMI je kg/m2. Vzorec navrhl již v devatenáctém století belgický matematik Adolphe Quetelet. Index se používá dodnes; dříve nesl jméno svého autora, ale od roku 1972 je znám jako „index tělesné hmotnosti“.
Příklad výpočtu. BMI neměří tělesný tuk.
Ani tlusté krychle, ani štíhlé válce
Kdyby vysocí lidé byli zvětšenými verzemi menších lidí, stejně jako velké krychle jsou zvětšenými verzemi malých, BMI by se počítalo jako hmotnost dělená třetí mocninou výšky.
Kdyby vysocí lidé byli protaženými verzemi menších, stejně jako dlouhé válce jsou protaženými verzemi kratších válců stejného průměru, BMI by se počítalo jako hmotnost dělená výškou v první mocnině.
Většina vysokých lidí je někde mezi těmito možnostmi. Hmotnost dělená druhou mocninou výšky se proto zdá nejlepším přiblížením.
BMI a zdraví
Důležitý je tělesný tuk, ne tělesná hmotnost
Pro zdraví je nadbytečný tuk nepříznivý. Nadprůměrná svalová hmota je naopak spíše příznivá.
BMI nerozlišuje tuk a beztukovou hmotu. Statistiky přesto ukazují, že přibližně u 73 % lidí je BMI poměrně významným ukazatelem podílu tělesného tuku.
Ve třech ze čtyř případů má tedy BMI zřejmě významný vztah ke zdraví a v jednom ze čtyř žádný.
Smart BMI vzniklo pro větší vypovídací hodnotu
Podíl tělesného tuku oproti BMI
I přes velký význam pro zdraví má podíl tělesného tuku své nedostatky. Váhy na měření tuku jsou jednoduché, ale nepřesné; přesnější metody jsou velmi složité a vyžadují kvalifikovaný personál.
BMI lze naopak vypočítat ze dvou jednoduchých měření, která jsou většinou spolehlivá.
To se zdá být hlavním důvodem, proč je BMI stále nejpoužívanější hodnotou pro odhad tělesného tuku.
Aktuální souvislosti a omezení
BMI je hmotnost v kilogramech dělená druhou mocninou výšky v metrech: BMI = kg / m². Například 75 kg při 1,80 m dává BMI přibližně 23,1. Jde o jednoduchý orientační ukazatel, nikoli přímé měření tělesného tuku.
BMI nerozlišuje svaly, tuk, kosti ani tekutiny. Vykládej ho spolu se zdravotní historií, složením těla a dalšími nálezy. Kategorie BMI u dospělých a model Smart BMI tohoto webu jsou různé způsoby popisu výsledku; ani jeden nestanovuje individuální diagnózu.