BMI podle věku: Co se mění u žen a mužů?

Nejčastější hodnoty BMI* u mužů (modrá) a žen (červená) od narození do stáří. Zeleně vyšrafovaná oblast představuje „normální hmotnost“ podle WHO od BMI 18,5 do 25, počínaje věkem 20 let. © SBMIC

↑ BMI roste zdola nahoruVěk roste zleva doprava →

• Muži
• Ženy
• Referenční rozmezí BMI pro dospělé

Světle zelená: BMI od 18,5 do hodnoty nižší než 25 v referenčním rozmezí pro dospělé. Děti potřebují samostatné hodnocení růstu.

Vypočítej SBMI pro svůj věk

Přečti si, proč Smart BMI může říci více než BMI

Čtyři fáze vývoje BMI

1. Kojenecký věkČasný růst
2. DětstvíMěnící se proporce
3. DospíváníRůst a vývoj
4. DospělostZměny složení těla

Děti a dospívající potřebují posouzení růstu podle věku a pohlaví. Hranice BMI pro dospělé se na ně nevztahují stejně.

Fáze 1: Kojenecký tuk

Hmotnost novorozence musí být dostatečně nízká pro průchod porodními cestami. Po narození děti hromadí tuk jako energetickou rezervu pro růst a ochranu před nárazy při pádech a jiných nehodách. BMI dosahuje vrcholu asi v sedmi měsících.

Fáze 2: Počáteční vytáhlost

Batolata spotřebují většinu kojeneckého tuku a tvar těla se začíná měnit. Růst do délky převyšuje přírůstek hmotnosti, takže BMI klesá. Minima dosahuje přibližně v šesti letech.

Fáze 3: Dospívání

V dětství a dospívání tělo roste do délky i hmotnosti. Hmotnost přibývá rychleji, takže BMI roste. Tělo postupně získává dospělý tvar.

Fáze 4: Dospělost

Po dosažení konečné výšky se křivky BMI zplošťují, ale dál pomaleji rostou, protože s věkem stále přibývá určitá tělesná hmota.

Rozdíl mezi muži a ženami

Dospívání

U chlapců a mužů BMI roste výrazněji než u dívek a žen, protože obvykle mají mohutnější postavu.

Časná dospělost

Svalová hmota vrcholí přibližně mezi 25 a 30 lety. Zde obě křivky výrazně mění směr dolů. Muži mají vyšší BMI kvůli větší svalové hmotě, kterou doprovází také vyšší hmotnost kostí, kůže a tuku.

Od středního do vysokého věku

U mužů křivka BMI soustavně klesá a později ve stáří vytváří velmi pomalu rostoucí plošinu.

U žen křivka BMI soustavně roste a až do stáří se částečně znovu přibližuje mužské křivce. Nejspíše proto, že si ženy po těhotenství ponechávají část přírůstku hmotnosti. Jejich tuková hmota je navíc obecně vyšší, což může vést k výraznějšímu ukládání tuku s věkem.

*Zdroje: Kromeyer-Hauschild K, Wabitsch M, Kunze D a kol. Monatsschr Kinderheilkd 2001, 149:807 (děti a dospívající); nezveřejněné údaje uživatelů kalkulačky délky života 1999–2013 (1,1 milionu dospělých 20–65 let).